Подписывайтесь на @doctor_komissarova там много полезной информации

Наш подход — здоровое питание

Любая диета дает краткосрочный результат. Набор веса, похудение и снова набор веса – порочный круг, с которым сталкивается почти каждый человек. Только здоровое и разнообразное питание поможет вам добиться долгосрочных результатов.

Вы точно похудеете

Персональная программа от дипломированного врача-диетолога Альбины Комиссаровой.

Подходит всем!

Здоровое питание положительно влияет на здоровье людей любого возраста, подходит кормящим и беременным мамам.

Не наберете вес в будущем

Ежедневный контроль пищевого дневника формирует правильное пищевое поведение.

Результаты похудения

Как Анна похудела на 11 кг за 3 месяца и сохранила результат!

Всегда была стройной, но после свадьбы и рождения двоих детей поправилась на 10 кг. Старалась придерживаться правильного питания и активного образа жизни, но с переменным успехом. Лишние килограммы то уходили, то снова возвращались.

Вместе мы подобрали схему здорового питания, избавились от вредных пищевых привычек и нормализовали пищевое поведение.

Александр похудел на 13 кг за 6 мес

У Саши всегда была мечта – сделать татуировку. Но фигура на тот момент его не устраивала, и Саша сначала решил «сделать тело» и обратился ко мне. Совместная работа с тренером дала свои плоды – фигура стала стройной, спортивной и мечта о татуировке осуществилась!

И ещё сотни людей и тысячи сброшенных килограмм..

Программы правильного питания

Программа похудения

Программа позволяет снизить вес от 5 до 25 кг и более в зависимости от срока занятий.

Цена: 5.000р

Для беременных

Поддержание веса и здоровья матери и малыша в течении
трёх месяцев.

Цена: 10.000р

VIP-программа

Расчитана на 3 месяца. Альбина  общается с Вами каждый день в режиме реального времени.

Цена: 25.000р 

Наша миссия

Наша основная задача — научить Вас правильному питанию, которое учитывает ваши вкусовые предпочтения и образ жизни, пищевые привычки и пожелания, а не просто дать готовое меню.

Обучиться основам здорового питания вы можете, посмотрев мой видео-курс.

Почему люди не худеют?

К сожалению, любая диета – это краткосрочный результат, чаще всего с последующим набором веса, иногда даже больше того, который был изначально до начала диеты.

Интернет “пестрит” массой информации о питании, которая далеко не всегда основана на доказательной медицине и написана людьми, не имеющими медицинского образования. Ложные знания приводят к тому, что даже желание человека похудеть не дает ему достичь результата.

В 21 веке люди в основном ведут сидячий образ жизни. Это приводит к тому, что та энергия, которую мы получаем – расходуется только на основной обмен и термогенез.

Только активный образ жизни позволит похудеть, укрепив при этом свое здоровье.

Нервная анорексия и нервная булимия, компульсивное переедание, орторексия, компульсивно-обессивное переедание, расстройство избирательного питания, дранкорексия – все эти нарушения пищевого поведения требуют совместной работы психиатра и диетолога и конечно, только коррекции питания будет недостаточно.

Довольно часто лишний вес является вторичным и обусловлен какими-либо заболеваниями или гормональными нарушениями. Поэтому снижение веса необходимо начать с консультации врача-диетолога или эндокринолога.

Существует масса различных причин, почему человек не худеет. Разобраться в этом самостоятельно бывает крайне тяжело и иногда невозможно. В этом случае обязательно необходимо консультироваться с врачом-диетологом.